Svetlaya, Привет!!!
Тоже очень рада твоему возвращению, удачи тебе в начинаниях ! Давайте, девченки, дерзайте, буду за вас болеть. Я же поняла, что все-таки, не могу пока голодать. Дело хорошее, в планах есть попозже, где-нибудь деньков 5 для здоровья осилить. А пока боюсь потерять с трудом достигнутое равновесие: с июля удалось сбросить 10 кг. Просто смогла взять себя в руки и перестала есть после 5 вечера. С утра на завтрак ем все, что угодно, примерно, что помещается на тарелке среднего размера; далее до пяти вечера стараюсь овощи-фрукты, можно грамм 100 отварной куриной грудки или кефир-творог немного, после 5 вода. Вот такой вот у меня Дзэн получается. Свои попытки войти в голод и бесконечные срывы все-равно счтаю опытом положительным, так как для себя четко поняла, что еще несколько лет можно так вот, наевшись мечтать: " Вот, с завтрашнего дня проголодаю 15 дней и сразу минус 15, а сейчас покушаю напоследок..." . В общем, для себя я решила, что лучше я начну со здорового питания, а к голоду вернусь потом, когда вес перестанет вниз уходить и я окончательно привыкну после 5 даже не смотреть в сторону холодильника.
Девченки, но у каждого свой путь, поэтому я вам искренне желаю удачи!!
01-10-2014, 09:45
Древовидный вид