Убрать живот

[Jelenka]

Сообщение от monoed

Ох,Jelenka, про молочку столько диспутов ведется последние сто лет...лично я особого пристрастия к молочке не испытывал никогда, но и пока отказываться не собираюсь. Однако, исследованиям, которые говорять о ее вреде я склонен доверять. Йогурты это одно дело, а вот сыр это совсем другое - вещь действительно токсично-наркотическая.

monoed,в ответе на мой какой-то пост ты, на мой взгляд, мудрые слова сказал.
Вернее,как я их услышала.
Что инфу собирать будешь и нравится это делать,а как питаться-решишь сам.

Плавный переход))Про молочку.

Сыр-ежедневно поедаю по 15-20 гр.Намазываю на хлеб вместо масла.Тот,который с голубой плесенью.

Продукты в моём питание подобраны по принципу:

Нажмите тут для просмотра всего текста

• быстрее переварилось,
• возможные витамины(на мой взгляд конечно)поступили
• определённое количество пищи по минимуму,взято из расчётов,а теперь накладываю на тарелку визуально.
• не гнило в кишечнике.

Учитываю при этом такие аспекты при переваривании .Жую конечно тщательно.
из моих записей кому интересно время перевариваривания продуктов :

Нажмите тут для просмотра всего текста

• вода поступает сразу в кишечник
• соки-бульоны 15-20 мин
• смешан.салаты 20-30 мин
• яблоки,груши,персики,соки овощн.и фруктов.40 мин.
• овощи с маслом,зелень,сухофрукты,молочка(кроме творога и сыра) 1,5-2 часа
• орехи,каши,крупы,творог,грибы,бобовые,хлеб высшего сорта 2,5-3 часа
• сыры твёрдые 4-5 часов
• яйца 30 мин-желток;всё яйцо-45 мин.
• рыба-45-60 мин.

---------
Практически не переваривается или переваривается 6 часов и более: чай с молоком;кофе с молоком;мясо,включая птицу,макароны,все виды консерв.

ИМХО: когда достиг понимания своего организма,другими словами- произошло просветление,то и "съеденная сосиска" не навредит