Голодание под присмотром

[Tallia]

Сообщение от На-Талия

Я тоже как-то пробовала. Вроде нормально. Но похудения как такового не было у меня на таком графике, возможно потому что ела на этих двух днях всё без ограничений, но старалась не переедать. Вес держать хорошо - это точно.
Если комфортно - на здоровье. Может у вас такой организм, что на ура пойдёт, у меня только вес хорошо держит.

Спасибо большое за ответ. Только теперь у меня нет уверенности, что это верный путь Посмотрю, что будет в понедельник на весах. Подержаться бы эти два дня на СЕ.
А какой режим вы считаете оптимальным для похудения?