Любить себя и своё тело)

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от полуничка

Сегодня произошёл со мной странный факт...пришла домой с базара(ходила скупляться еще до выпуска) , после 5.00 покушала черешни , огурцоы и помидоров.Через пол часа у меня уже болел левый весок до такой степени что хотелось кричать и тошнило.Пошла и всё вырвала......уснула....состояние такое же , но уже весок не болел...
Ну как так?Как это понимать?

На той неделе было тоже самое. Но я точно знаю, что от черешни. У нас только появилась и я съела сразу пол-кило. Через час чуть не сдохла. Всю ночь обнималась с белым другом. Чем интересно они её обрабатывают? Ели с мамой (не сыроед). Она съела поменьше, но тоже хорошо. Вообще никаких последствий. Дети тоже таскали. И у них ничего, ттт. Вот такая наша сыроедческая доля. Ходячие нитрометры.

[полуничка]

Сегодня чудесный день))

Еду на дачу к бабушке "пастись" , огурцы пошли , да еще что - то там точно новое появилось
Надеюсь что отёки уходят постепенно так как и моё отвратительное настроение
Желаю всем солнечного и замечательного дня

[snail]

Сообщение от Tor

Сколько раз замечал - мясо (белок) требует сначала воды, потом сладкого.

Сообщение от RAIN

Пока не ешь мясо, сладкого не хочется После мяса - одни мысли о сладком, нестерпимое желание его поесть.

Так вот почему, оказывается, я никогда не хотела сладкого. Даже в детстве.
Но никогда даже не возникало мысли как-то связать это с мясом...
Спасибо за наблюдения!

[gn1977]

Сообщение от snail

Так вот почему, оказывается, я никогда не хотела сладкого. Даже в детстве.
Но никогда даже не возникало мысли как-то связать это с мясом...
Спасибо за наблюдения!

Просто организм мясо воспринимат как сладкую пищу. (см. аюрведа, 6 основных вкусов)

[snail]

Сообщение от gn1977

организм мясо воспринимат как сладкую пищу

Если бы так, то как раз бы и не хотелось после него сладостей - потребность в сладком вкусе уже удовлетворена мясом.
И тогда бы тем, кто не ест мяса, хотелось сладостей сильнее, чем мясоедам.

А тут все как раз наоборот... значит, что-то другое.

[Лень]

Сообщение от snail

И тогда бы тем, кто не ест мяса, хотелось сладостей сильнее, чем мясоедам.

Любил есть мясо очень сильно, но на сладкое никогда не тянуло.

[snail]

Тогда другая версия: тем, кому после мяса хочется сладкого, мясо подсознательно не нравится (хотя сами они этого в полной мере не осознают, и считают, что это вкусно, лишь по привычке), вот они и заедают его тем, что в действительности для них вкуснее - сладостями...

Ну, а тем, для кого это вействительно вкусно (Лень), ничем закусывать не надо - и так хорошо.

[RAIN]

Сообщение от Лень

Любил есть мясо очень сильно, но на сладкое никогда не тянуло.

Я думаю, что
Вы его ели в достаточном количестве за раз, наедались, вот и не тянуло.

Если съесть чуть чуть, грамм 250, то потом тянет еще поесть, либо мяса, либо сладкого.

[RAIN]

Сообщение от полуничка

Сегодня чудесный день))

Еду на дачу к бабушке "пастись" , огурцы пошли , да еще что - то там точно новое появилось
Надеюсь что отёки уходят постепенно так как и моё отвратительное настроение
Желаю всем солнечного и замечательного дня

Молодец что настроена позитивно!
С хорошим настроением и похудеешь быстрее, нервы вес прибавляют

[Виктор8]

Сообщение от Tor

По-любому, разрушить привычку можно - устранив пусковой элемент

Распишу подробнее, мож кто не знает

Пример нейтрализации ситуационного переедания

1. Идете вы по лесу и вдруг на вокзале слышите запах пирожков
2. Вы определяете запах как вкусный (полезный)
3. Тело реагирует как собака Павлова - течет слюна и желудочный сок
4. Вы вспоминаете, что у вас лишние килограммы и начинаете бороться с рефлексом Павлова
5. Ускоряете шаг и убегаете от киоска (или к киоску)))

Путем анализа выясняется, что процесс борьбы начался несвоевременно - с пункта 4

Переносим "борьбу" на пункт 2.

Любое воспринятое чувствами явление мы оцениваем как +, - или 0 нейтральное. Эту оценку и надо перепрограммировать.

2. Вы слышите запах пирожков, вы знаете что у вас несколько лишних килограмм и смесь мясного, мучного и жирного для вас теперь просто отрава. Вы оцениваете запах пирожков как противный, фу, они слишком жирные, слишком соленые, острые и вообще несъедобные.
Если я съем такой пирожок, я только накажу свое тело
3. Тело реагирует как собака Павлова на удар электрическим током - ни слюны, ни желудочного сока, тока носик морщится )))
4. Бороться не с чем
5. Спокойно идете дальше, вплоть до ларька с пирожными )))

Перепрограммирование делается не в реале, а заранее, не на улице, а дома в воображении, много раз для запоминания и устойчивого результата.

Примеров нейтрализации много, например, мясо в пирожках несвежее а мука с долгоносиками ))

Пример нейтрализации переедания на системном уровне
С завтрашнего дня я не ем сахар и все сахаросодержащие продукты, нигде, никогда и ни при каких условиях. Больше нет никаких уважительных причин для переедания, я их все отменяю.

Такой подход эффективнее, но сложнее (энергозатратнее), все пробовали резко перейти на сыроедов - меня хватило на недельку, хотя результат и понравился.

Даже 2 недели из четырех в месяц идут в зачет(ку) и дадут заметный результат ))

ПС: думаете я вас уговариваю?
Не, сегодня я уже нарушил все возможные правила, а на следующей неделе будет еще хуже - сплошные напряги на работе и дни рождения дома )))