Первое голодание на форуме

[Княженика]

Итоги предварительные
Проголодала 15 дней. Добилась того, чего хотела- пришла к 58 кг. Надеюсь, что что-то и внутри подремонтировалось. И что-то в пристрастиях меняется. Стоит телевизор- и пусть дальше стоит (хотя Смешариков и старые мульты смотрю иногда:) ) Интересные передачи можно и по интернету посмотреть в любое удобное время. Сейчас вот вчерашний КВН смотрим :) Думаю, что печенье и конфеты буду покупать ооочень редко, лучше уж в гости сходить, там много не съешь. А так, будем на салатиках жить и любимых кашах на воде. Кстати, мы эту пищу реально любим! А ещё супчики без мяса. Так что сильно менять рацион не придётся. Набираем мы лишние кг конкретно - чаем... с печенюшками, с конфетами, с вареньем, хлеб с маслом. И это по несколько раз в день! Вот что нас губит... Тут главное, мимо магазина пройти, чтобы ничего лишнего в дом не притащить Были на дне оленевода в Аксарке, ждите фото, были очень интересные кадры!
Всех с Воскресением Христовым!!!

[winema]

Сообщение от Княженика

Итоги предварительные
Проголодала 15 дней. Добилась того, чего хотела- пришла к 58 кг. <...> Были на дне оленевода в Аксарке, ждите фото, были очень интересные кадры! Всех с Воскресением Христовым!!!

Молодец, 15 дней ВГ - это класс! Ждём фото оленеводов. У моих родителей был друг в бывшем СССР, который тоже работал в Сибири на заготовке пушнины. До сих пор помню с каким восторгом он рассказывал про природу там, охоту и рыбалку. Я была подростком тогда, и думала как было бы здорово жить в таком месте, на природе, вдали от городской суеты.

Вас тоже поздравляю с Пасхой! Христос Воскрес!

[dina]

Сообщение от Княженика

А так, будем на салатиках жить и любимых кашах на воде. Кстати, мы эту пищу реально любим! А ещё супчики без мяса. Так что сильно менять рацион не придётся

Вы вегетарианцы?

[Княженика]

dina, не совсем. Можем и пельмешек в праздник, но довольно редко.. Вот лежит кусок мяса в холодильнике, может и полгода пролежать :) Вроде и без него вкусно. Вот рыбку любим, но тоже нечасто лакомимся. Хотя наша северная рыба очень вкусная! Привыкли к простой еде, и понимаем её настоящий, натуральный вкус. В рамки себя не ставим. Можем и шашлычок слопать, раза 2 в году... А пирожки я стряпаю нечасто, и то ржаные, они самые вкусные! И без дрожжей, на сметане замешиваю. Можно с любой начинкой, мы любим с капустой и с зелёным луком

[Мяу111]

Сообщение от Княженика

dina, не совсем. Можем и пельмешек в праздник, но довольно редко.. Вот лежит кусок мяса в холодильнике, может и полгода пролежать :) Вроде и без него вкусно. Вот рыбку любим, но тоже нечасто лакомимся. Хотя наша северная рыба очень вкусная! Привыкли к простой еде, и понимаем её настоящий, натуральный вкус. В рамки себя не ставим. Можем и шашлычок слопать, раза 2 в году... А пирожки я стряпаю нечасто, и то ржаные, они самые вкусные! И без дрожжей, на сметане замешиваю. Можно с любой начинкой, мы любим с капустой и с зелёным луком

Спасибо за рецепт пирожков!
Аж слюньки потекли))))

[Княженика]

Пасха
Вчера разговелась. Конечно, от холодца и колбасы отказалась. Но яичко и немного куличика съела... желудок отреагировал нормально. Ничего, сделаю себе послабление на неделю, а потом опять всё по плану. Сегодня планирую на обед уху,у нас ещё мороз и горячего хочется.
Обещанные фото со дня оленевода находятся в Фейсбуке https://www.facebook.com/profile.php...2021545&type=3
И почему-то фото с фейсбука, а также с одноклассников сюда не вставляются Кто знает, почему? Если грузишь ВКонтакте, то загружаются оригиналы и видно на форуме только часть фото. Кто как с этой проблемой справляется?

[Бывалый]

И почему-то фото с фейсбука, а также с одноклассников сюда не вставляются Кто знает, почему? Если грузишь ВКонтакте, то загружаются оригиналы и видно на форуме только часть фото. Кто как с этой проблемой справляется?

Княженика, попробуйте воспользоваться любым бесплатным хостингом для картинок (погуглите "хостинг для картинок"). Эти ресурсы интуитивно понятны.
Загружаете фото, потом копируете на него ссылку, а дальше нажимаете на эту иконку (на форуме), вставляете ссылку на изображение и подтверждаете действие, нажав "ОК"

[Княженика]

Сообщение от Бывалый

Княженика, попробуйте воспользоваться любым бесплатным хостингом для картинок (погуглите "хостинг для картинок"). Эти ресурсы интуитивно понятны.
Загружаете фото, потом копируете на него ссылку, а дальше нажимаете на эту иконку (на форуме), вставляете ссылку на изображение и подтверждаете действие, нажав "ОК"

Это понятно. Я знаю. Но я загрузила альбом во все соцсети, сейчас ещё и в хостинг? Потеря времени! У меня куча альбомов было на Яндекс-фотках, а они накрылись медным тазом, переехали в Яндекс-облако. Больше не хочу туда грузить... Вот и хотела кинуть с соцсетей. Ну я что-нибудь придумаю...

[dina]

Сообщение от Княженика

Так что сильно менять рацион не придётся. Набираем мы лишние кг конкретно - чаем... с печенюшками, с конфетами, с вареньем, хлеб с маслом. И это по несколько раз в день! Вот что нас губит

Княженика, возможно у вас не слишком питательный основной рацион. Т.е. кашки на воде и салатики - это хорошо, но вашему организму этого недостаточно. Поэтому он добирает, чайком с печеньками и пр.
"Меньше жрать" - это не работает. Организм очень сложно обмануть и это грозит "череватостью последствий". Если вы будете нормально питаться, то есть есть белки, жиры и углеводы, завтракать, обедать и ужинать, вам уже не захочется никаких печенек. Здоровая еда бывает разнообразной и вкусной.
Множество вариантов круп, бобовые, всякие овощные и мясные заправки.
Это метод проверенный ладно миллионами людей, лично я проверила сама.
Я иногда даже на завтрак могу кашу с мясом съесть или овсяный блин с тунцом - это так вообще часто. НУ потому, что чисто углеводный завтрак меня насыщает очень не надолго, даже если я масла жахну. Но, зато потом, мы с девочками на работе чай садимся пить - я пью чай. Вкусный, зеленый, или травяной. Могу с яблочком. Могу цикорий с бананом. Но мне вообще не надо печенек, я сытая.
И жира у меня в разы меньше, чем у них. И это не конституция, а только режим питания.
Я знаю вегетарианцев, которые тоже следят за балансом и питательной ценностью рациона, и они едят сладкого в разы меньше, других вегетарианцев, которые ни за чем не следят, не завтракают. Зато трескают вегетарианские сладости и они жирные. Я пишу жирные не в смысле толстые, а именно что организм копит жир.
В сладостях крайне мало питательной ценности, зато много калорий.
Я, лично не против, не исключаю совсем сладкое, могу тортик съесть в гостях. Но это разовая осознанная акция.
В общем, рацион богатый питательными веществами, серьезно решает проблему переедания, и лишних кг, как следствие. Я понимаю, что вы не толстая. Но будете еще лучше. Тем более вы живете в суровом климате.

[Княженика]

dina, спасибо большое за такое подробное и развёрнутое письмо. конечно, со многим соглашусь, но не со всеми положениями. Опыт покажет! Но мне очень приятно, что на форуме так много неравнодушных людей! И мне очень нравится читать Ваш дневник. Вам картинка с праздника :) Дня оленевода