Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2020, 08:23
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
TatSu, быстро бежать всю дистанцию и не надо. Речь об ускорениях по 50 - 100 метров, потом замедляешься, если есть силы, еще раз ускоряешься. Я чаще всего где-то после 3-4 км ускоряюсь и на небольшое...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-10-2020, 07:29
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
Юля, может, тебе попробовать пару раз в месяц делать скоростные тренировки? У тебя уже хорошая база :good:, есть от чего отталкиваться и развивать скорость.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
24-09-2020, 10:52
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
TatSu, прекрасное приобретение! Я про книгу Мураками. Перечитываю ее время от времени, и не надоедает. Люблю читать про бег, из новинок - Скотт Джурек,Фил Найт, но Мураками все-таки самый...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
15-11-2019, 08:24
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
13-11-2019, 11:04
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
Привет, Юля!
У меня беговое приложение, оказывается, тоже на английском. А я этого даже не замечала, ведь все понятно :-). Называется Runkeeper. Удобно. Во время пробежки женский голос оповещает, с...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
12-11-2019, 12:47
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
И вот здесь начинается самая настоящая духовная практика - не повестись на все это, не оправдываться, не доказывать.
Из своего опыта. Качественно вести отчетность помогают современные девайсы....
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-10-2019, 04:33
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-10-2019, 12:42
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
25-10-2019, 07:21
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
09-10-2019, 03:58
|
|
Ответов: 1,799
Просмотров: 1,024,550
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
Как ни странно на первый взгляд, но решение мудрое. В одном из интервью боксер Василий Ломаченко (элита мирового бокса) рассказывал, как он работает с тренером. Думает - тренер, а вот сам Василий...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-09-2019, 12:15
|
|
Ответов: 9,526
Просмотров: 3,173,315
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
29-09-2019, 09:55
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
Юля, конечно же, участие и прохождение дистанции - самый главный приз, если человек помнит, где он был несколько месяцев/лет тому назад.
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
28-09-2019, 07:59
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
Да, Юля, внешний вид во время бега - отдельная песня. Сегодня, по совету ROMа, сняла себя на пробежке, ну и затем дома посмотрела это "кино". Мда :x... Но надо признать, что это очень полезно -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-09-2019, 03:48
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
08-09-2019, 10:52
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
Сергеев, спасибо, особенно за то, что понятным языком :-)
Пересмотрела видео Лары. Она делает без второго подседа и показывает очень хороший результат для новичка. Для себя решила попытаться освоить...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-09-2019, 09:30
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-09-2019, 09:02
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-09-2019, 08:06
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
07-09-2019, 07:58
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
TatSu, а ты подприседаешь? У меня это подприседание не идет.
Может, это надо только тем, кто с большими весами работает, а наши 1-3 кг поднимаются без подприседа?
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-09-2019, 10:33
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-09-2019, 10:20
|
|
Ответов: 699
Просмотров: 294,625
Re: Мой дневник
TatSu, а можешь дать ссылку на какое-то видео в ютубе, чтобы хоть приблизительно понять, как ты приноровилась заниматься с гантелями. У товарищей, которые машут гирями, стесняюсь спрашивать о...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
03-09-2019, 12:02
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
26-08-2019, 12:05
|
|
Ответов: 1,336
Просмотров: 423,588
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Лара, правильно думала. Поэтому начинать надо было со своей более слабой руки, левой. Обычно именно так и рекомендуют: когда приступаешь к занятию и еще полно сил, начитать занятие со "слабого...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
22-08-2019, 04:45
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
20-08-2019, 06:29
|
|
Ответов: 3,847
Просмотров: 1,894,245
|
