Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Специалисты по диететике и лечебному голоданию рекомендуют и другие виды разгрузочной терапии, приносящие несомненную пользу как профилактическая мера. Приведу некоторые из них.

RID, мы с вами про разные вещи говорим,
Вы - про диету и лечебное разгрузочное голодание и терапию,
а Я - про здоровый образ жизни, просто жизни..

"Чисто, не там где постоянно убирают, а там где не пачкают" (с)

Не спорю, задача чрезвычайно сложная. Но нельзя же постоянно очищаться, а потом опять засорять с еще большим напором.
Надо учиться жить и питаться, не загрязняя организм.

Утреннее голодание. Первый прием пищи - не ранее чем через 4-5 часов после пробуждения. Утром выпивается только стакан горячей воды или стакан сока. Начиная с середины дня принимается пища (молочно-растительная).

Опять про игнорирование завтраков.

Курс проводится в течение месяца; утреннее голодание может проводиться всю жизнь, особенно при творческой работе.

это жизнь за счет БЭ. При творческой деятельности действительно помогает, сами знаете, люди искусства любят баловаться наркотой,алкоголем для усиления творческих способностей. (думаю, здесь никто спорить не будет).