Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Сообщение от Alex2

Да я и сам удивляюсь.


Физическому труду более соответствует вегетарианское питание (вспомните эксперимент с рикшами). Вы думаете отчего и Изюм и АНик настоятельно рекомендуют заниматься физкультурой? Всё для достижения этого соответствия.
А вот Эптон Синклер, апологет РДТ (переписывался с Ю.Николаевым), занимаясь умственным трудом, употреблял мясную пищу и бисквиты и прожил очень долго. А голодал два раза в год по 10 суток.
Шучу конечно.

Подтверждаю! Испытано на собственной шкуре.

Если питание без углеводов и протеинов, то физические данные великолепные. Я даже йогов вспоминала, состояние невесомости, и можно бегать часами/днями/месецами. Но умственный процесс - оставляет желать лучшего.

Как только добавляете углеводы и протеины, тут же умственный процесс улучшается многократно. Бегать часами уже не хочется. Эмоционально-психологическое состояние тоже улучшается.

И еще данные: Местные журналисты ухохатывались над баскетбольной командой КалТека, которая за всю историю существования 24 года никогда не выиграла игры. Состав игроков постоянно менялся. Зато все игроки гении инжинерной мысли и будущие эйнштейны.