Еда раз в сутки

[Сергеев]

Сообщение от SVGuss

Главное - осторожнее с углеводами, с ними тяжело кушать один раз в день.

Но с ними и шесть раз в день тяжело.

Вывод не подтверждаю. Я кушаю преимущественно углеводы 1-3 раза в день ни когда более, причем последний приём пищи в 17ч 30 мин., причем не мало(но и не много) сладкого. И пью кофе и чай. Проблем с воздержанием нет. И не только 6 раз, но даже на 4 раза меня не тянет. Никаких перекусов я не допускаю и если съел даже одно яблоко, то уже поел по моим критериям. И если приходится не спать ночью, то даже сладкий чай ночью я не пью. Даже сейчас после 35 дней голода в каскаде 7-10-7-.... я ем ровно 3 раза в день максимум и даже сладкий сок пил с началом восстановления через 4 часа. Да и вот капа например вообще одни каши ест и это медленные углеводы.