Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от Доминика

Так пей уже ЗГТ

Как раз собираю денги на анализы, по которым мне назначат згт

Сообщение от Лариса13

А народ на форуме категорически против. Да и Старри сама чего то против.

Ну конечно все против и я тоже. Гормоны - ничего хорошего.

Сообщение от Доминика

Ну тогда можно еще 140 страниц плача Ярославны сочинить.

Нет. Это надо будет новый заводить дневник. МОЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ ИЗ-ЗА ЗГТ

Сообщение от Janna

жесткая аэробика в зале вечером (час), а после нее уже не есть до утра - и минус кг я тебе гарантирую на утро.

Так я именно так и делаю. Или имеется ввиду КАЖДЫЙ день вместо 3 раз в неделю? По вечерам я давно не ем. Вот только последние несколько дней перекусываю...

Сообщение от Janna

качание пресса на лавочке, раз 100 за один подход

Сообщение от Janna

И ешь ты все, что требует твой организм, не изматывай его.

Это совместимо? Обычно живот более-менее, когда не ем.

Сообщение от Janna

А мерзнешь потому, что капиллярное кровообращение не налажено

Не, не, не. Я в принципе не мерзлячка! И никогда ей не была. Такое у меня началось, когда я перестала есть мясо.
А так обвчно в мороз -30 спокойно по снегу могла ходить и в труселях на балкон вылазить - хоть бы хны.. Сейчас при -10 В ОКТЯБРЕ мёрзну в зимнем финском пуховике, в котором той зимой при -40 потела..

Вчера моё меню:
1) зелёный чай, белый хлеб 4 куска (последние пару недель напала на хлеб!) + масло + селёдкина икра = это у меня срыв, обычно не ем всё это..
2) кешью - 80 г, зернёный творог 5% - 130 г, кефир 250 мл
3) чёрные сливы 2 шт.
4) кефир 250 мл
Фитнес - 1 час
5) кефир 250 мл
В туалет не ходила

Сегодня... ПРИВЕС в 400 грамм!!!

Т. о. уже 54,4 кг
Хочу сегодня голодать. Но не чувствую что смогу. Трясёт от голода. Мёрзну.
Вот и дохуделась. И это не плачь Ярославны. Это правда жизни.

Вчера с мужем пришли к выводу, что все наши ругания в большинстве происходят в начале недели - аккурат когда я голодаю или выхожу из голода.
Сказал, что когда я сытая, я просто душка))))
А я думала, что незаметно, что я не ем)))