Non ut edam vivo, sed ut vivam edo

[mitsuri]

Сообщение от Саламандра

А кефир ( промышленный?)лучше бы заменить домашней простоквашей или творогом.
Белый рис не ем, иногда ем не шлифованный или бурый.В последнее время отказалась от хлеба, а это была моя зависимость При чем не с едой, а виде гренок и сухариков.

mitsuri, выбирай и пробуй. но не насилуй свой организм, все мы индивидуальны и цели у нас различны.

ой да, хлеб это вообще больная тема) В первые дни сыроедения я бы наверно без всяких прелюдий и добавок сьела бы и батон) сейчас вроде отпустило)
Да, кефир магазинный беру пока. Но надо будет что-то придумать с этим в будущем. И вообще я бы не хотела расставаться с кисломолочными продуктами и домашне-приготовленным творогом периодически. Просто еще не изучила этот вопрос)) а магазинный творог и сметана это ужас.