|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-03-2015, 07:08
|
#11 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Lithunia
Сообщений: 134
Поблагодарил: 229
Поблагодарили 457 раз(а) в 128 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Худею к ЮГу со 123кг
Лентяша, вы в курсе, что даже 24 ч голода дают скачек тестостерона до 200%, а гормона роста- до 2000%... есть исследования в англоязычном инете. некоторые качки даже используют в св. программе такие циклические голодовки, чтоб нарастить побольше "худой" мышечной массы.
вы не пишете о св. физ.нагрузках чего-то.. ? рекомендую книгу, пардон, не на русском, но картинки понятные. инструктаж, как дома заниматься силовыми упражнениями без особого эквипмента. есть еще у этого мОлодца классные видео Postural Bodyweight training, очень хорошие упражнения силовые и на равновесие. не пристегивается. тут есть: Mark Lauren, Joshua Clark - You Are Your Own Gym (2010) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3846170 |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Худею к ЮГу со 123кг | Леньтяша | Архив | 33 | 24-04-2015 02:55 |
| я худею | аделаида | Архив | 18 | 28-12-2012 16:38 |
| Худею!!! | шамони | Архив | 5 | 05-12-2012 07:17 |
| худею 8) | Mokko | Архив | 1 | 28-09-2010 08:13 |
| худею! | тётя мотя (шамони) | Архив | 31 | 14-01-2010 12:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид