Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от vip-nsk

Если осилите книгу, поймете, что это не так...

Я не то имела в виду, что Вы подумали
Конечно, я притянула все события своими мыслями, эмоциями и прошлыми поступками.
Я имела в виду, что это произошло не из-за того,что я прочитала свой гороскоп и поверила в него.

[vip-nsk]

Принципиально. Если раньше постоянно болела голова - ну почему, на за что, все козлы, а я д`Артаньян, что же будет завтра... теперь ответы известны. Беспокойство ушло. А если и появляется, то уже известно, откуда и что с этим делать...
Жить стало легче :)

[gn1977]

Решила написать отчёт о своём летнем отпуске ,который получился весьма эзотерическим
При этом произошло много интересных событий, встреч и т.д.
Первым интересным событием был поход в Крым. При этом подразумевалось вегетарианское питание и йогические практики.
В этом походе я открыла для себя пранаяму. Очень стоящая вещь, реально работающая. Если ты не смертельно устал, то не понятно, как действует пранаяма. Но во время похода, когда сил нет, дыхательные практики+мантры давали реальные силы.
Ещё одно удивительное явление произошло со мной в плане здоровья.
Я прошлым летом подцепила грибок и лечила его почти год.
Так он исчез после похода!!!
Вот такое было очищение, значит.

[gn1977]

После этого я поехала на семинар по йоге, единоборствам и подобным практикам.
Семинар был 2-х дневный и попал на 10-11 лунные сутки. (11 лунные сутки-Экадаши)
Начались тренировки и практики в 11.00, закончились в 1.00 ночи. В 5.00 второго дня пришлось поднимать свой зад на шауру-йогу. Ну и далее до 16.00 были тренировки и практики.
Есть было некогда, так что получилось вынужденное голодание. Но сил было куча. Просто удивительно ,как я смогла всю эту нагрузку выдержать (тренировки на солнце+голод+огромный недосып)
Во время семинара открыла для себя много классных практик йоги:шаура, юддха, мудра, нидра.
Час занятий йогой-нидра заменяет 4 часа сна. И это не пустые слова, как показала практика!
После семинара оказалось, что моя выносливость возросла в десятки раз, если не больше!!!

[gn1977]

Последним интересным событием стала моя поездка в Элисту. Просто сорвалась и поехала ,подбив свою племянницу составить мне компанию.
Элиста-центр буддийской культуры. Там супер-энергетика.
Добираться было тяжело. Потом мы очень много ходили по Элисте.
Питание было сыроедческим и очень скудным. Так прошло 2 дня.
Зато после посещения Элисты у меня ещё больше сил появилось+умиротворение, которое даёт ,как мне кажется, только буддизм.
По моим ощущениям, буддийские храмы, пагоды, ступы и.т.п обладает самой сильной энергетикой по сравнению с другими храмами. Может, конечно, он только на меня так действует...
Это странно, так как я православная христианка...
После Элисты мне не хочется кофе и шоколада. Не знаю, насколько этого настроения хватит. Но всё равно, это удивительно!

[gn1977]

Итак, на сегодняшний день моё питание-в основном сырые фрукты, овощи, зелень, раст.масло, орехи, семечки и мёд.+сметана, иногда ряженка, сыр, масло сливочное.
Уже не хочется никаких зернобобовых, а также творога.
Пью зелёный чай или чай из лимонника, который купила с Симферополе.
Или просто воду.
Племянница, которая занимается спортом, ведёт достаточно здоровый образ жизни (не курит, почти не пьёт) и младше меня на 11 лет, была достаточно хилой по сравнению со мной. Я в её глазах прямо монстром была в хорошем смысле этого слова, который может не есть, не спать и вооще быть непотопляемым и непобедимым
Вот так-то!А всё начиналось с суточного голодания...
Да, и ещё у меня появилось куча друзей-сыроедов. Пока интернетных, но страстно желающих встречи. Они подбивают меня на сыроедение.
Ну что же, очень может быть. Осталось совсем чуть-чуть

[gn1977]

Сегодня очередной Экадаши. Пощусь на сухую ,т.е сухой голод.
Только пришла с работы, очень устала.
Сегодня сотрудник всех угощал ароматными яблоками. Еле удержалась
Позанималась йогой. Уже небольшая слабость есть. Если бы было солнечно, было бы легче. А так пасмурно и дождливо, силы уходят быстро...

[gn1977]

Из нового, за последнее время я стала веганом. В жару сыроедила. Когда похолодало, иногда готовлю на огне.
На молочку срываюсь, но редко.
Посмотрим, что будет в холодное время.
Приятно видеть своих чихающих и кашляющих полузелёных коллег и студентов (У нас в городе какая-то эпидемия гриппа или чего-то подобного)
Мне их совсем не жалко. Кто им виноват, что они едят бурду и не очищаются?Я им говорила, но они спорят со мной. Считают моё питание и образ жизни нездоровым.

[BlackColonel (Colon)]

Сообщение от gn1977

Мне их совсем не жалко. Кто им виноват, что они едят бурду и не очищаются?Я им говорила, но они спорят со мной. Считают моё питание и образ жизни нездоровым.

Осеннее обострение, оказывается, не только на форуме.

[Ran Sensai]

gn1977, здравствуйте!
Интересный у вас дневник.

йога, восточные единоборства, веганство, се ... многие темы мне самой интересны.
вы пишите что просыпаетесь в 4-5 утра. а во сколько ложитесь спать?