Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

[Иван1961]

Сообщение от Natkaperm

я тоже не ем почти год, да и раньше изредка для бутеров использовала. Надоело мазать масло на сыр-хочу нормальный бутер))

Ну, у меня диабет, захотелось.....в голове нельзя!!!!! Диабетикам много чего хочется, что нельзя!
А не диабетик, как пишет эндокринолог Д. Лебедева.....вполне можно чередовать средиземноморский рацион и кето. Три месяца+три месяца+...а нам, увы! Поэтому хочу сыроедение веганское + кето+сыроедение веганское.....ну, в праздник бутер с икрой и маслом. Главное в питании масса, а не отдельные случаи......
Вот у меня был сахар 8 с утра, и это Амамарил-М-2 шт, 1500 Сиофор. А сейчас 1000 Сиофор всего вчера, и утром 6,0. Это благодаря кето! Ну, не перерабатываются углеводы при диабете. При 1 типе своего нет, он извне, нужно правильно рассчитать. При втором его избыток....на него еще сверху, чтобы пробить инсулинрезистентность....в результате разрушаются сосуды и др. Пробивание инсулинрезистентности инсулином, сахароснижающими преппаратами ее только увеличивает....как у олкаша, больше пьешь, больше надо.....а правильно снижать ее. Основные инструменты резкое похудение, кетодиета или НУ, РДТ (лечебное голодание). Ведь при 2 типе ИМТ почти всегда выше 30, да 35 не редкость, т.е. при росте 180 вес 113 кг. Обычное дело.....
Гипотетически перспективная должна быть методика прерывистого голодания......до нормализации ИМТ. Это 7 дней ВГ +7 дней выход+7 дней ВГ. Опробован метод диеты в течении 3 месяцев на 700 ккал. Это шоковая диетическая терапия, ушивание желудка.
Суть всех методик-экстримальное похудение.....оно вредно, на в этом случае плюс перевешивает все минусы. Это гравицентрическая концепция, а наши лепилы все сидят на глюкозоцентрической, суть которой - снижение уровня глюкозы. Кето-это один из вариантов лечения, цель которой нормализация ИМТ, после чего можно закрепить результат и перейти на средиземноморский рацион.....Но у меня сейчас ИМТ 29,2, а хочу 23. Еще 21 кг,-4 месяца, потом 2 месяца закрепление, потом можно пробовать средиземноморский