Дневник Тави

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Тави

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

спасибо, заглянула в инет, понравилась.
буду пробовать.

Сообщение от Тави

я, наконец, втянулась в физические упражнения.

Сообщение от Тави

кислородная гимнастика

Стрельникова?

Сообщение от Тави

Ну, думаю, раз морозы не помеха, то тоже начну понемножку бегать на балконе.

я тоже восхищаюсь такими как Анатолий, НО в дневнике Василия ГВОЗДЬ писал

Пришлось мне и при минус 40 на пробежке верхушки лёгких обморозить - нарвался на тяжёлое воспаление лёгких.

и описывает как приспосабливался чтобы подобного не повторить. (стр.10, п.55) а сам Василий писал

Погода у нас уже с декабря стояла морозная, утром в лесу -23…-25, в городе -20..-22.
Раньше я на голоде более 2 чалов на лыжах не ходил в такой мороз, а теперь запросто находился по 4 часа. Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.

так что главное будь осторожна.
Поздравляю с прошедшими, наступившими и наступающими праздниками. здоровья, счастья удачи, добиваться задуманного в жизни.