Дневник Инфинити

[Инфинити]

Сообщение от Инфинити

И останется только избавиться от последней зависимости - пищевой.

Аха, скорей она от меня избавится.

Сообщение от Инфинити

А я тут три дня честно отдиетила. Сегодня завесилась - вес не изменился.

Четвертая неделя без толку проходит.

Мне казалось, избавиться от лишнего веса (83 кг при росте 167 см) будет легко, ведь два года назад я уже это проделала, и мне нужно просто все в точности повторить. К тому же я помню свои ошибки (или то, что я считаю ошибками), которые на этот раз cмогу избежать...

А ВОТ И НЕТ!

Все, что мне удалось за эти 3 с половиной недели: убрать излишки углеводов из питания - леденцовые карамельки, сладкая выпечка, тортики, мороженки - пока отвыкала от никотина, все это пожиралось в огромных количествах с мыслями "так надо" и "это временно". Сахар не измеряла, но чувствовала, как он у меня плескался в ушах и полыхал на лице. Вес туши, понятное дело, стремительно рос. Безумства с кондитеркой прекращены еще месяц назад, как и было задумано. Но и только. Снизить суточный калораж у меня не получается ни в какую - ем в 2 раза больше, чем два года назад во время прошлой похудательной эпопеи (когда я еще курила, и возможно в этом дело, а возможно и нет). Если усилием воли ем меньше - весь день думаю о еде, а это пытка и нафиг так жить

Подведу итог: я жру, вес стоит. Благо не поднимается, но и только. Переключиться на питание собственным жиром пока не получается ни в какую.

[Abby]

Сообщение от Инфинити

Снизить суточный калораж у меня не получается ни в какую

Как же вас понимаю. Два или три года, при одной мысли "надо похудеть", или "надо начать то, что делала 4 года назад" (каскады), хотелось усиленно есть. Это что-то психологическое, и оно действительно существует. Я называла это "организм впадает в панику" при мысли о возможной депривации. Причем не впадал, когда не знал, а именно когда уже испытал на себе, знал, о чем думаю (у меня мои каскады, у вас ваш метод 2 года назад).

Я не знаю, как именно я смогла начать вот это текущее похудение. 4 года назад, я бы сказала "злость" была толчком (кстати, тоже хорошо, эту злость можно запрягать для всего: похудения, фитнеса,...). Сейчас не чувствую злости. Хрен его знает. Почему именно 9 декабря начала, ни то ни сё. Главное, конечно, начать. Уже в потоке, не так тяжело (конечно, после первых трудных дней). Ааа, думаю, что в этот раз настроена не на что-то временное, а на постоянку. Видимо, тело получило сигнал, что все, теперь живем по другому, деваться некуда - и успокоилось.

[Инфинити]

Сообщение от Abby

хотелось усиленно есть. Это что-то психологическое, и оно действительно существует. Я называла это "организм впадает в панику" при мысли о возможной депривации.

Совершенно согласна. Вспомнила как кондитерка помогла пережить отказ от никотина. Я начала ее поглощать сильно заранее - аж на целый месяц Стоило только подумать, что скоро окончательно и бесповоротно расстанусь с никотиновой зависимостью, как сразу появлялось неуемное желание напихать полный рот конфет и затариться в пекарне пакетом сладкой выпечки