Мое похудение со 103 кг.

[Сергеев]

Лебедев Дмитрий 13 лет, армейский рывок 12 минут, гиря 24 кг, 244 раза, выдержал 20 темп и занял 1 место!
https://vk.com/video-170561727_456240835

[Радей]

Сообщение от Сергеев

Лебедев Дмитрий 13 лет, армейский рывок 12 минут, гиря 24 кг, 244 раза, выдержал 20 темп и занял 1 место!
https://vk.com/video-170561727_456240835

Да, про гиревой спорт я знаю. Как то был на их соревнованиях, общался с гиревиками. Сам пробовал заниматься лет 6 назад, но как то не увлекло. Может потом еще когда нибудь попробую..... Спорт этот хорош, не спорю. Тяжелый ВИИТ, но развивает хорошо.

[Сергеев]

Сообщение от Радей

Тяжелый ВИИТ, но развивает хорошо.

А почему ВИИТ? Я постепенно прихожу к мысли что гири как лёгкая атлетика бег на 3 км и даже наверное больше лыжи на 5-7 км. Разница только в том что в беге работают ноги, а в гирях ноги, руки и спина. А методику подготовки я думаю надо брать у легкоатлетов. Я вот заниматься начал сам и сначала, да и потом большую часть времени думал по глупости что какая то связь есть с тяжелой атлетикой. Тем более вырос гиревой спорт из ТА и названия упражнений совпадают. Но это все внешние признаки, а по внутренней сути он совпадает с ЛА.