Мое похудение со 103 кг.

[Сергеев]

Радей, а ты какой разряд по тяжелой атлетике выполнял, ну или какой результат делал. Я не примеряюсь, а просто любопытно?. Мне то самому сейчас ТА наверное делать опасно, по причине что моя болезнь не ушла, а только немного отступила. Я пока ни рывок со штангой, ни тем более толчок не делаю. Но начал уже аккуратно делать рывковые протяжки с грифом. Можно конечно этот гриф 20 кг и толкать осторожно, но в толчке ударная нагрузка на тазобедренный, не смотря что вроде бы короткая амплитуда-страшно, пока лишь закачиваю.
А похудение у тебя успешно пошло, молодец! У меня сейчас не идет похудение. Ем вроде - 2 раза 18\6 интервальное, но видно слишком много ем и летом всегда такой сильный анаболизм не смотря на жару.