ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Проболел три дня . С температурой в кровати. В начале недели промок под дождём на прогулке. Вроде не один год закаляюсь. Моржевал даже в прошлом.

Я как то читал форум моржовский, так вот действительно они очень редко болеют простудами и вирусами, но все таки болеют. "Моржевал в прошлом.." у них не зачет, потому что иммунитет вроде бы активируется именно текущими холодовыми процедурами и потому постепенно сходит на нет если забросил закалку. Хотя бы 1 раз в неделю надо окунуться, но там были и такие кто через день и даже каждый день купались, спали зимой в неотапливаемых помещениях в лесу, ездили по ночам в шортах с голым торсом по Питеру на велосипеде, короче чудаков полно. Кстати вот самые экстремалы про простуду вообще ничего не вспоминали. У них админ. в Москве на работу ходила в летних босоножках, когда шла с работы то снимала и шла босиком каждый день.