Мой ЗОЖ

[nikok]

Сообщение от Ivanko79

Посмотрел тот, который ты употреблял, интересно: а он до России дойдет или нет?

Да должен.

Сообщение от Ivanko79

при проблемах с глубокими венами

В смысле? В чем проблема была?

Сообщение от Excellence

Эник как-то легко относится к ним, хотя где-то и упоминал о том что кто-нибудь обязательно умудрится получить от них вред...

Насколько помню про вред
1.при нерегулярном приеме
2. ломка сложившегося гомеостаза при отсутствии намерения менять рацион и образ жизни.

Сообщение от Excellence

Так на каком этапе находится собственно апгрэйд/удар по морковке? как я понял, она не сдалась, а период сторм унд дранг уже закончился? )))

Сейчас на этапе пищевого раздолья. В сыромоно, половина рациона приходиться на овощи. Морковка так и не цепляется как основа. Из овощей подсел на цветную капусту. Как то обьелся апельсинами, а на следующий день пробило наркотской тягой. Только вот хорошую найти трудно, то отравит то с плесеной бахромой. Мед неожиданно пошел влет. От меда некоторых наших местных производителей просто кишки сводит и голова как высохшая. А от "Золотой пчелы"(в турецком магазине) полнейший кайф и запах. Свиду негретый-засахаренный. Беру гречишный. Правда не насыщает вообще. Банку умну и ни в одном глазу))) А из фруктов заменить нечем, ну просто нечем, хоть вешайся. Гречишный проростки тоже имеются. Если переешь сразу воспалением отзываются, а размоченную поставил в разряд несыроедческой еды, уж больно плохо становится. Порой пробивает на свеклу и вообще к овощам тяга уже имеется. Так что сейчас на верном пути. Стараюсь престать заморачиваться на составе пищи.
Теперь о переваривании.
Действительно, немного съешь и ништяк, на выходе нормально смотрится. Стоит на разнообразии съехать и уже не то. Если овощи смешаю то вылетают в первозданном виде. И вот насчет капусты. 2 дня только ее и ел. В первый день "пролетала", а уже на второй... ну вообщем, понятно. Проростки не усваиваются никаким макаром. Держусь за них только из-за вкуса. на них мышца растет будь здовов, даже борода пошла такая с кудряшками . НО на общее самочувствие сказываются не очень. Есть над чем работать.
Нагрузки конечно поменьше. На морковке работалось гораздо лучше и спалось меньше. НО свои суточные нормативы нарабатываю стабильно. Если недобегаю, то дакачаюсь или на велике. Да, кстати, нога так и побаливает, добегался(((( Порой так и хоца накрутить двадцатник, а у нее другие планы. Ниче, договоримся .
Непонятно только, почему если ем овощи в первой половине дня, а фрукты во второй-метеоризм обеспечен. И даже с паузами 4-5 часов
Вес 62.
Очень удивила Наули. После нее становится тепло, даже жарко и ноги перестают коченеть