Фруктомалоедение

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Читать и не хочу. Спрашиваю вас как знатоков - в чем суть метода, зачем это делаете и какие эффекты получаете.

Суть в том, что 5 простых упражнений прорабатывают все основные чакры макры, и энергия начинает течь как надо...

ну как простых, сначала может кому-то будет трудно, особенно если с лишним весом. И с непривычки, хотя упражнения не напряжные и можно делать медленно, без особой нагрузки, с непривычки у меня поначалу болели мышцы рук и бедер.

4-ое прикольное - надо попу поднимать опираясь на руки, выгибая спину назад. очень полезное особенно для девочек)) мне его поначалу было не просто делать, а потом я приспособилась опираться не на ладони, а на пальцы рук.

Ага - как написано в теории, и вечная жизнь и омоложение и всякие чудеса обещаны)))

Упражнения прорабатывают шею, спину и позвоночник, что очень полезно, даже если в чакры не веришь - советую попробовать Око! Потому что подвижность шеи и позвоночника это основа здоровья.