Короткое очищение для профилактики

[Jelenka]

Расскажи, сколько максимум сидела на Оганян? или где твой дневничек? Что дало это очищение в итоге?

Я сидела всего два раза.Если второй раз можно конечно назвать сидением.Оба раза соскочила,но не унываю.
Первый раз 7 дней сидела на отварах,но потом только один или два дня выхода было.

А второй раз вот недавно.Хотела 4 дня посидеть,а получилось только два.Конечно без вякого выхода.

Но до УГ я прекратила мясо хряцать и всё печёное исключила.И усиленно чистила нос одновременно.Вот это и дало результаты.

Сейчас дышу,аки младенец. битва за нос шла нена жизнь,а насмерть.Делала всё,что Марва советовала. Думaла,что носа и вовсе лишусь.Аха-ха)))

Дневничок потому и не заводила,что знала, что не смогу возможно до конца быть стойкой.Мне не хочется уж сильно худеть.Лицо становится измождённым.

Я и так за 7 дней потеряла 3,300 и была уже недовольна лицом.Так за неделю добрала килошку и так была довольна.

А вот теперь снова себя балую.Я подсела на морожки.Ем их по три в день.

Решила после моих дорогих гостей,которые уедут 23 числа,сразу сесть на уг.Вобщем планирую пока так,а там будем посмотреть.

[Jelenka]

Употребляю только вино и шампанское.

Слухай,ну мы прям,как сёстры-близнецы.И я это же попивала...Бррр...как вспомню.

Ну там конечно у людей похлеще заморочки есть.Однако мне помогли и поддержали.А самое главное,что и никакого психолога не надо было.Выслушали меня там и каждый день слушать продолжали.

Вобщем ,дерзай.
Я уже нескольких человек туда направила.Двое написали мне благодарность сосем недавно..Тоже спраились с пороком.

[Jelenka]

принесла послушать о желании и таланте.

http://alexyanovsky.com/predprinematel10/

Тут немножко в нашу тему.раз у нас есть желание стать такими,как мы сами того хотим-мы станем.Это отрывок из моих уроков.думаю,что тебе понра.Минут 5 по-моему отрывок.

[Jelenka]

А вот прям на этом отрывке акцентирую внимание.

http://www.youtube.com/watch?v=KAfOezGkLkA

"Я-это сумма привычек" 16 мин.Абсолютно согласна с Алексом.И конечно он много помог мне в себе разобраться.

[Vento]

2 день на воде

Вчера ближе к 20:00 очень захотелось кушать! Причем в основном - это шоколад молочный! Я была уверена, что не сдержусь! Было слишком хреново! Еще, как назло, все вокруг едят! И едят мороженое!!!!!!!!!! АААААААА! Еле доехала до дома, горячий душ, стакан воды и спать легла. Время было около 22:00
Часто просыпалась ночью, потела. Снилась еда.
Утром вес: 55,4
Судя по тому, как уходит вес, лишний раз убедилась, что мои три кг, которые я набрала во время выхода и после - это вода. Спасибо мой любимый организм, за то, что ты не откладываешь жир. Ну если только немного на животе и на талии - ну не бывает идеальных тел)))

Что касается стула.. ну, в общем, худо-бедно что-то там выходит. В основном в жидком виде.

Сегодня план следующий: в 15:00 тренировка силовая, после сауна и контрастный душ.
Вечером уборка и отдых.
ну и конечно - много воды!

Я не пью дистиллированную, так как просто не могу ее найти. Пью кипяченную или из кулера. В конце-концов, у меня не длительное голодание, что бы прям так серьезно к этому подходить!
Важно что: контроль!
Я во всех отношениях - педант! Везде чистота, да порядок: дома, на работе, в делах, в одежде.. пора и организм тоже к этому приучить!

[Jelenka]

Ты про капли Цикломена? Я их купила, прокапала один курс в том месяце, очень разъело слизистую носа, месяц не проходило. Но но как дышал хреново, так и дышит. Видимо одного курса недостаточно, сколько же их должно быть всего?

Ну тут ты в знающие "руки" попала. Ща доложу как было у меня.

Прослушала все лекции и записала что мне нужно.Поняла,что главное,чтобы слизь не образовывалась.Потому с мясом и молочкой распрощалась.Оставила только 15 гр творога,20 гр ряженки и ложку сгущёнки в день.Это до УГ.

Затем по нескольку раз в день 3 недели капала сок чеснока с оливковым маслом.Тут получила первый ожог .От усердия.Марва говорила,чтобы утром и вечером,а я каждый час.

Тут я с тобой схожа.Тоже страдаю перфекционизмом.Раз делать,то делать.

Следующие три недели капала сок свёклы с мёдом.Получила второй ожог.Третью неделю уже чередовала с соком чеснока.Было привычней и не так жгло.Наступило как бы ухудшение.Но я по опыту знаю,что это и есть переломный момент.Ну когда кажется,что ухудшение.

Тогда настало ремя УГ.Вот тут я и на клизмы села,и на отвары.И в это же время,как Марва и говорила,выдавола сок цикломена и развела водой.Развела неправильно.Получила третий ожог и даже испугалась.Перечитала все записи и нашла ошибку свою.Развела ещё больше и уж тогда прокапала эти 7 дней.И вот уже на 7-ой день чудо и произошло.Эт ещё может и внушение,но вроде я не внушаема.Вобщем дышу сейчас.

[Jelenka]

Я вообще поняла такую особенность мою по отношению к алкоголю.. у меня нет тяги, как таковой.. то есть, до мондража в коленях или желание скорее напиться. Наоборот, я боюсь напиваться до коликов. Я всегда плохо отхожу утром, причем не важно сколько выпила. Вся проблема в том, что я алкоголь воспринимаю, как праздник! Если я покупаю шампанское, то обязательно и жрачку, которая делаеи меня счастливой! Сделаю себе стол, поставлю красивый бокал и все в таком роде. Ну потом, конечно, когда в шарам вдарит бегу за второй, там уже не важно, что кушать, лишь бы было. Какой то круговорот! Очень часто замечала, что покупала алкоголь, когда совершенно не хотела, просто надо и все. Пишу, читаю и понимаю, что бред!)

Катюш,да вовсе и не бред.Один в один.Мне даже кажется уже,что ты может мой и вправду духовный родственник?!?Оказывается так может быть.Это я Веды и Каббалу начиталась.Хи-хик..))) Меня,кста,Алёной зовут.

Так вот я над этим тоже думала.Может именно потому и шампусик покупала,чтобы не бояться поесть.Иногда я не хотела и покупала именно так,как ты и пишешь.А иногда представлялось как бурбулики появляются в бокале и этот первый глоток...Ням...Неее...щас я уже не хочу так.

И именно боялась и ненавидела утро.Ребёнка в садик везти,мужу завтрак делать,а у меня голова,как мякиной набита и во рту...фу...Не хочу.

Кста,главное три месяца мне было продержаться.А уж потом следующие три.Ну и после полгода только нюхала иногда вино и вроде как выпила казалось.А теперь уж и забыла,что пила.

[Jelenka]

Я рекомендую тебе голодать по 24 часа один день в неделю, это позволит организм приучить к голодовкам. Потом уже можно переходить по три дня один раз в месяц, например. Хотя, мне больше нравится идея одного дня.

Кать,а можно голодать по 24 часа один день в неделю ,но УСЛОВНО?А?Я не смогу полность голодать.А условно могу.Ну на отварах.

[Jelenka]

Я не пью дистиллированную, так как просто не могу ее найти. Пью кипяченную или из кулера. В конце-концов, у меня не длительное голодание, что бы прям так серьезно к этому подходить!

Так можно талую пить.Тоже полезно.
А вот клизмы при голодании необходимы,как мне кажется.Тем самым мы не даём всасываться в кровь той гадости,что на стенках кишечника.А без клизм идёт закисление крови.как думаешь?

[Vento]

Сообщение от Jelenka

Кать,а можно голодать по 24 часа один день в неделю ,но УСЛОВНО?А?Я не смогу полность голодать.А условно могу.Ну на отварах.

Нет)) весь смысл именно в полном отказе от пищи. Это не так сложно, на самом деле! Выбери день, когда максимально заполнен делами, или когда ты чаще всего на улице... но именно полноценный голод должен быть!