Помогите отголодать 21 день

[Анжелика]

Сообщение от winema

Ох, какие вы строгие, а разве 100г сырых овощей раз в 2-3 дня - это питание? Когда я голодала в первый раз без этого, то у меня очень болел живот и голова, самочувствие было очень плохое, а сейчас физически я себя чувствую замечательно, ни живот, ни голова не болят, и я могу нормально работать на своей работе. Я живу в США и американские голодающие мне советовали во время голодания cъедать иногда немного клетчатки, чтобы выметать желчь из организма.

Хотя, с другой стороны, я согласна что даже эти 100г овощей возбуждают аппетит и потом в голову лезут всякие мысли и соблазны. Ладно, попробую продержаться без них несколько дней - посмотрю как будет самочувствие.

Дело в том, что голодание на воде без еды совершенно отличается от диеты на малых калориях. Процессы в организме совершенно другие происходят. Почитайте вот эту книгу, очень полезная инфо и автор Столешников, тоже русский с америки: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

А вы в каком штате? может мы соседи