Первый заход на три дня

[vgabrov]

Сообщение от Alex_андр

[B]Пробовал ли ты дыхание на тренажере фролова?

По твоему совету посмотрел видео о дыхании на тренажере. Куплю его.
Возникли вопросы. Как это сочетается с методом Бутейко и сочетаетсяются ли они оба с тренировкой в гипоксической маске (спортивной маске, ограничивающ ей дыхание) - или же принцИП противоположный?

Маска: http://www.trainingmask.ru/about

[vgabrov]

23.05
Вес 59.2
Температура 36.4

Вчера вечером, в 19:00 прервал это занятие чуть раньше.
Выпил сок огурца и зелени свеклы с водой. Подождав чуть, съел тушеное яблоко. Как всегда, ощущение вздутия и еще больший аппетит. Подождал полтора часа. Впервые за полгода-год съел внушительное количество говядины с капустой и свеклой (мясо впервые, не считая случаев с 50-100г курятины). Переел по объему, около 200-300г мяса. Было вкусно. Первый раз на памяти, когда куски хотелось жевать подольше ради вкуса. Так не было ни с фруктами, ни с кашами, ни с конфетами, ни с овощами. Думал, будут ночные кошмары. Кошмаров не было, были насыщенные сновидения. Утром не было озноба, температура впервые за недели измерений - 36.4. Впервые нет толстого налета на языке.
Живот переполнен, но он переполнен всегда, с другой едой тоже. Видимо, медленное/плохое пищеварение.
Покупаю импортные пищеварительные ферменты - в прошлый раз заметно помогали. Буду принимать двойную дозу с каждым приемом пищи.
В целом - не выздоровел :), но после ужина одни плюсы.

Похоже, кандидоз/дисбактериоз есть и он - лишь одно из проявлений общего состояния.

Пусть моя краткая история послужит неконвенциональным примером того, какие мы все разные. Буду рад дальнейшему обсуждению.