ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

[Славик-]

Сообщение от Кремышев

Да, мы с Ларчиком вегетарианцы. Я уже почти 3 года, а Ларчик 5 лет.

И как это повлияло на вашу жизнь? Что послужило принять это решение? Я стал вегетарианцем по этическим причинам.Ведь мы состоим из того что едим.

[Славик-]

Самопознание, ключ к здоровью. Познавая себя, человек обретает власть над познанным. Ведь самая большая победа, это победа над самим с собой.

[Лара-М]

Славик-, мы тоже с Андреем стали вегетарианцами по этическим причинам. Для нас - это больше, чем диета, - это образ жизни. Очень жаль животных, ведь всё живое рождается для жизни ! Не хочется, даже косвенно, отнимать её у них.
Прошло уже достаточно много времени, а мы, кроме морального удовлетворения, и для здоровья видим одни плюсы: намного реже стали болеть, расстройств ЖКТ практически не бывает, в теле лёгкость, даже если съели слишком много, выровнялся гормональный фон, суставы стали гибче, выносливость повысилась в разы , самое интересное, что и сила понемногу прибывает и т.п. Да что я вам рассказываю, всё это, наверняка и вы испытываете...

[Славик-]

У меня сын вегетарианец. Он меня и подтолкнул к решению перейти на вегетарианское питание. Хотя морально я к этому был готов ранее. Сначало я постился по средам и пятницам. Да для меня вегетарианство тоже образ жизни. Изделия из кожи я тоже не ношу. Всё уговариваю супругу. Но она пока не готова. Я никого не осуждаю. Каждый делает сам выбор в жизни.

[Славик-]

Проболел три дня . С температурой в кровати. В начале недели промок под дождём на прогулке. Вроде не один год закаляюсь. Моржевал даже в прошлом. А может совпадение. Врач говорит что вирус. Три дня на больничном. И так организм быстро справился. За всё время выпил только одну таблетку Аспирина. Головная боль не покидала всё время. Ел эти дни мало. Поэтому скинул пару кг. Может надо было посидеть на голоде. Хотя под натиском супруги пришлось есть. Хотя думаю закаливание не всегда оберегает от вирусов. Два года в подряд болел два раза ковидом. Прививку не делал. Переболел в лёгкой форме. В общем какую роль в жизни играет здоровье , понимаешь когда одолеет болезнь. Как говорит Сократ. Здоровье ещё не всё. Но всё без здоровья ничего. Хотя люди обычно приходят к Богу когда теряют здоровье. У каждого свой путь к Богу. Существуют духовные законы вселенной. В которой кроме нас есть её Создатель. И Он видит как мы живём и распоряжаемся бесценным даром, жизнью и своим здоровьем.

[Радей]

В этом году в марте тоже прицепилась какая то зараза. Вирус не вирус, не знаю. У меня прививка есть. Но простуда была какой то странной, температура, кашель крайне неприятный. Проболел 2 недели. По вечерам заставлял себя выходить на пробежку. Было стойкое чувство что физнагрузки нужны, а чем еще заниматься, на тот момент фантазии хватило только на бег. По 30-40 минут и бегал и чтото типа спортивной ходбы еще. Вперемешку. Выздоровел. Да, холодный душ по утрам - тоже не прекращал.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Проболел три дня . С температурой в кровати. В начале недели промок под дождём на прогулке. Вроде не один год закаляюсь. Моржевал даже в прошлом.

Я как то читал форум моржовский, так вот действительно они очень редко болеют простудами и вирусами, но все таки болеют. "Моржевал в прошлом.." у них не зачет, потому что иммунитет вроде бы активируется именно текущими холодовыми процедурами и потому постепенно сходит на нет если забросил закалку. Хотя бы 1 раз в неделю надо окунуться, но там были и такие кто через день и даже каждый день купались, спали зимой в неотапливаемых помещениях в лесу, ездили по ночам в шортах с голым торсом по Питеру на велосипеде, короче чудаков полно. Кстати вот самые экстремалы про простуду вообще ничего не вспоминали. У них админ. в Москве на работу ходила в летних босоножках, когда шла с работы то снимала и шла босиком каждый день.

[Славик-]

Сообщение от Сергеев

Я как то читал форум моржовский, так вот действительно они очень редко болеют простудами и вирусами, но все таки болеют. "Моржевал в прошлом.." у них не зачет, потому что иммунитет вроде бы активируется именно текущими холодовыми процедурами и потому постепенно сходит на нет если забросил закалку. Хотя бы 1 раз в неделю надо окунуться, но там были и такие кто через день и даже каждый день купались, спали зимой в неотапливаемых помещениях в лесу, ездили по ночам в шортах с голым торсом по Питеру на велосипеде, короче чудаков полно. Кстати вот самые экстремалы про простуду вообще ничего не вспоминали. У них админ. в Москве на работу ходила в летних босоножках, когда шла с работы то снимала и шла босиком каждый день.

Закаливание мощнейшее оружие против множества болезней. Закаливание не только повышает иммунитет. Но и закаляет характер. Я моржеванием боролся с алкоголизмом. Чтоб переделать себя. Ходил тоже в лесу босиком по снегу, раз , два в неделю окунался в проруби. Теперь алкоголь и табак я не употребляю 16 лет. С тех пор как начал вести здоровый образ жизни.

[Славик-]

Сообщение от Радей

В этом году в марте тоже прицепилась какая то зараза. Вирус не вирус, не знаю. У меня прививка есть. Но простуда была какой то странной, температура, кашель крайне неприятный. Проболел 2 недели. По вечерам заставлял себя выходить на пробежку. Было стойкое чувство что физнагрузки нужны, а чем еще заниматься, на тот момент фантазии хватило только на бег. По 30-40 минут и бегал и чтото типа спортивной ходбы еще. Вперемешку. Выздоровел. Да, холодный душ по утрам - тоже не прекращал.

Иногда нужно дать организму самому сконцетрировать силы в борьбе с болезнью. У каждого человека есть иммунитет к любой болезни. Поэтому есть принцип не навреди, о котором говорил говорил Гиппократ.

[Княженика]

Сообщение от Славик-

Теперь алкоголь и табак я не употребляю 16 лет.

Уважуха!