Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней

[Тигруля]

Меня мучает полнейший упадок как моральный так и физический где-то с ноября 2020 ,вот просто хочу преодолеть себя и перезагрузить голову таким стрессом .А насчёт веса,если выйти в кето ?вес тоже набирается ?думала ,что можно оставаться в катозе и не набирать

[Abby]

Сообщение от Тигруля

А насчёт веса,если выйти в кето ?вес тоже набирается ?думала ,что можно оставаться в катозе и не набирать

Дело стоит только за "мочью" выполнения планов. Только в этом и загвоздка.

[Igor34]

Сообщение от Тигруля

Меня мучает полнейший упадок как моральный так и физический где-то с ноября 2020 ,вот просто хочу преодолеть себя и перезагрузить голову таким стрессом .А насчёт веса,если выйти в кето ?вес тоже набирается ?думала ,что можно оставаться в катозе и не набирать

Др. Берг в ютьюбе. Там и про кето-диету и про интервальное голодание.

[Сергеев]

Сообщение от Тигруля

.А насчёт веса,если выйти в кето ?вес тоже набирается ?думала ,что можно оставаться в катозе и не набирать

На мой взгляд это модное заблуждение. Для того чтобы не набирать вес необходимо выполнение всего лишь одного условия: приход калорий должен быть меньше чем расход, но вот для здоровья сырая растительная пища очень важна и потому выходить надо по Николаеву имхо.

[Тигруля]

Сообщение от Сергеев

На мой взгляд это модное заблуждение. Для того чтобы не набирать вес необходимо выполнение всего лишь одного условия: приход калорий должен быть меньше чем расход, но вот для здоровья сырая растительная пища очень важна и потому выходить надо по Николаеву имхо.

Спасибо ,я почитаю выход по Николаеву.На кето смотрю с надеждой ,что именно такой тип питания как-то утихомирит мой жор.Впечатлена результат многих людей ,которые перешли на кето и сбросили много кг ,избавившись от пищевой наркомании