Дневник Yustas57

[Yustas57]

Сообщение от TatSu

11 день поста , не выдержала и где то наиная с 12 часов начала есть и есть,

Я тоже решил попробовать есть 1 раз в сутки, остальное время без воды. Время для приёма пищи выбрал 15-16 часов. За 3 часа до еды начинаю пить воду, за час выпиваю 1 литр. Далее пауза. За полчаса до начала основной трапезы, съедаю 200-250 грамм домашнего йогурта. Далее основной приём пищи. В первый, и второй день было всё достаточно легко. Но так как съесть за один присест 2400 килокалорий я не в состоянии (в желудок не влазит), на третий накопился недостаток пищи. Он проявился просто в бешеном жоре. Я поел, я через час я был уже снова голоден. Я снова поел, а через полтора часа снова готов был съесть "слона". И я опять поел. Таким образом мой обед растянулся по времени часа на 4. Это можно считать однократным приёмом пищи?