Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению

[Файлинь]

Сообщение от Tomiriska

А ты пожуй кусочек того, что хочешь, и выплюнь

Ааааааааааааааааа, ты знаешь, как трудно выплюнуть прожеванное?))))) Я пробовала, оно в пищевод сползает

Сообщение от Jelly bear

к вечеру я теряю контроль над питанием, вот уже третий день подряд.Весь день все хорошо, питаюсь правильно - фрукты, салат, а к вечеру находит какое-то помутнение - я как будто становлюсь не в себе. Потом прихожу в себя, но уже поздно - дело сделано... Почему на каскаде мне удавалось сохранять самоконтроль, хотя иногда бывало очень голодно, а тут и голода-то нет совсем, вот что обидно! Вообще такое у меня давно, собственно говоря, я и голодание затеяла, чтобы справиться с этой проблемой, но она, как оказывается, никуда не делась... Причину этого я знаю - она банальна - желание насладиться вкусовыми ощущениями, вот что с этим делать?

У меня то же самое, тютелька в тютельку. Когда приходит дядя ЖОРа вечером, я его забиваю кефиром. Или чем-то полезным.