КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.

[Ali-Lena]

Юленька, чтобы срываться, надо чтобы было с чего. у меня знаний полна коробочка, но от теории до практики - не совсем рукой подать... Меня пока жареный не клюнет... Вообще, мне надо цели переосмыслить и план составить, а то как то мотивация страдает...

Насчет "безалаберного" питания, не то чтобы я пицей и фастфудом обжиралась, больше такого нет уже где то с полгода. Да и не хочется. Просто системы нет как таковой. Полный холодильник овощи-фрукты, йогурт и.т.д. Надо наладить систему, да такую чтобы не просто ударная диета а потом срыв, а так чтобы можно было жить долго и полноценно, и постепенно снижать вес.

Пока была миома, с мотивацией было проще. Был конкретный враг с которым надо было бороться. Или так мне казалось. Намного сложнее осознать что враг то был не миома, а образ жизни. Ну да, сейчас миомы нет, но если кардинально не изменю образ жизни (а главное - мышления) то опять выращу. А то чего и похуже...

Вот, в данный момент пропью травки противопаразитарные, и войду в голод. Надолго планировать пока не хочу, потому что не определилась с целью. Ну а пока, до голодания посижу на зелени, досажаю огород, и хочу физкультуру довести хотя бы бы до получаса в день к концу мая.