Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Вчера была почти на грани срыва, хотя никак это не проявила, сдержалась и никого не покусала Очень устала...Всю неделю ведь с утра до вечера без отдыха переводила методичку, а вчера ещё и куча пар было+заседание кафедры...
Завалилась вечером спать в 8.30. Засыпала плохо. Пока заснула, наверное, много времени прошло. Проснулась в 3 утра. Опять состояние нервного срыва. Провалялась до 4.00. Потом сделала самомассаж, йоговские асаны, 12 отжиманий еле еле и пошла бегать. Зато на стадионе от свежего возуха мне полегчало, я успокоилась и не особо напрягаясь набегала 4 км. Потом приняла дома душ, переоделась и ушла 1.5 часа гулять с собачкой. Нервы тьфу-тьфу окончательно успокоились. Для продления эффекта отключила все телефоны.
Пусть как-нибудь кафедра или всякие знакомые сегодня без меня обойдутся...

Вот и умничка! Заботься в первую очередь о тебе. Кто же еще о нашем теле позаботится, если не мы сами?))) Все будет отлично. Нос не вешай! Я с тобой. Если буду какие-то проблемы с переводом, обращайся. Я же все-таки переводчик. Вдруг помогу чем?))