Еда раз в сутки

[SVGuss]

Сообщение от snail

Действительно, зачем? Самоистязание какое-то...

SVGuss, уж если вы считаете, что вам необходимы эти калории, тогда зачем вообще вгонять себя в подобный режим? Какой в нем смысл?

По моим ощущениям, злаки, овощи и фрукты - такие же стимуляторы, и порой даже более жесткие. Хотя есть у них и специфические, присущие определенным продуктам, свойства.

gfogel, SVGuss, что для каждого из вас чувство голода?
Было бы неплохо, если бы вы смогли его описать.

Смысл - держать сахар и инсулин на минимальных значениях как можно дольше, ну и опыт получить. Возможно, улучшить пищевое поведение. Кто знает, как оно получится, для того и эксперимент.

Я ж не говорю, что кто-то обязан съедать много. Просто знаю, что лишение себя калорий рано или поздно скажется, организм свое возьмет. Вы еще учитывайте, что я на кето-подобной диете. 60 граммов сала (по объему полтора коробка спичек, а то и меньше) - вот вам полтыщи калорий. Три ложки растительного масла в салат - еще триста, если не четыреста. Так что, как я и писал, около килограмма еды всего получается на эти 2500 Ккал, включая траву. Никакого истязания.

Фрукты - это фруктоза, стимулятор похлеще глюкозы и с куда более тяжелым для организма метаболизмом. Скорее всего, основной виновник современной эпидемии диабета из продуктов - именно она (высокофруктозный сироп льют во все магазинное дерьмо, чтобы оно стало съедобным + жир. Привет, диабет!). Кроме удара по печени, еще и оксидант очень сильный. Ну её.
Злаки - в переработанном виде (хлеб) - чистый наркотик.
За овощи не скажу, мне трудно себе представить, как можно лелеять в мечтах морковку или огурец.

Голод это когда жрать хочется. Хоть хлеб, хоть чернику. Не вижу необходимости тут чего-то усложнять или выдумывать.
А вот когда хочется, скажем, сладенького, или когда думаешь "а не съесть ли мне то-то" - это, конечно, не голод, это психология или черт знает там что это делается в нашей организме.