Из кето в голод, а потом снова в кето

[Джессика Флетчер]

Пропала больше, чем планировала изначально.
Но рада, что у моего дневника есть новые читатели
Naturka, я входила в голод и с кето и после крутого банкета Находясь в кетозе меньше тех побочных эффектов, которые бывают как раз при входе в кетоз (головная боль, голод, слив воды, нехватка электролитов).

Про меня. Стоило мне выйти из голода - на слледующий день началась менструация. То есть просто запоздала. Я даже немного расстроилась, что не дотерпела и вышла. Думаю, дождись я её, я б повеселела.
А дальше ещё веселей. Через день подхватила корону. Всю пандемию не болела, привилась в ноябре-декабре - и на те, здрасьте! И не скажу, что прям легко перенесла: первые 3 дня держалась температура выше нормы, дикая слабость, срубало меня в сон через 3-4 часа активности, потом появилась жесточайшая боль в горле и отёчность носоглотки. Но в целом промучалась я дней 5, и уже несколько недель восстанавливаюсь. В плане сна до сих пор бывают "провалы" - 10-12 часов спишь, и через 8 часов бодрствования уже опять тянет в сон.
Правда,во время короны было не до жориков. Тянуло в основном на белковую пищу. Питалась говядиной, яйцами и варёной курицей